Proto očistu jater je nutné provádět pravidelně. Nejprve 3 dny vyčistíme střevo od kalových kamenů, aby produkty čištění jater mohly rychle odejít z těla. Během těchto tří dnů konzumuje libovolné množství jablečné šťávy a vody. Každý večer pijeme čaj z kořene smetanky lékařské a ráno aplikujeme heřmánkový nebo citronový klystýr.
Očista by měla nastat třetí den od 19 do 20 hodin. Připravíme si 2dcl citronové šťávy a 2dcl kvalitního olivového oleje. Lehneme si na pravý bok a nahříváme oblast jater pomocí nahřátého ručníku nebo nahřátého rašelinového polštářku. Každých 15 minut pijeme 3 lžíce citronové šťávy a 3 lžíce olivového oleje až do úplné spotřeby 2dcl.
Po této očistě dojde během 24 hodin k vyloučení škodlivin. Je vhodné ji opakovat každé 3 měsíce. Další varianta je každé ráno po dobu půl roku nalačno užívat 1,5 lžíce olivového oleje, 1 lžíci medu a 1 lžíci citronové šťávy v tomto pořadí.
-AM-
