Posilnění jater stravou: čerstvé zeleninové saláty, zvlášť druhy s lehce nahořklou chutí - zelené části smetanky, potočnice lékařské a lístky hořčice patří mezi hořké byliny stimulující vylučování žluči a pomáhají tím pročišťovat játra, naklíčená semínka, pohanka, jáhly, amarant, zelené fazole, červená řepa, mrkev, listová zelenina, pórek, kyselé zelí, petržel, česnek, cibule, citrony, ředkev, křen. Z koření: zázvor, fenykl, máta, bazalka. Důležité je omezit živočišné tuky a mléčné výrobky.
Nápoj na pročištění jater: každé ráno vypít šťávu z černé ředkve nebo vlažnou vodu s citronem. Během dne popíjet směs 1 litru mrkvové šťávy + 1 lžičky za studena lisovaného oleje + 1 citronu.
Bylinky pro posilnění jater: ostropestřec mariánský, čekanka obecná, artyčok, dřišťál obecný, zeměžluč lékařská, zemědým lékařský, schizandra čínská, smetanka lékařská - kořen či sedmikráska obecná.
-AM-
